✔ Neu auf dem deutschen Markt

getlow®Deutschland by Ariane ist ein auf die Musik abgestimmtes gelenkschonendes Workout des australischen Labels „The Jungle Body®„, das deinen Körper sanft in Bewegung bringt und dein Wohlbefinden insgesamt verbessert.

✔ Unkompliziert

getlow®Deutschland by Ariane ist einfach! Keine komplizierten Schritte oder Schrittkombinationen, du kannst die Schritte leicht nachmachen.

✔ Gelenkschonendes Workout für Frauen über mit geringer Belastung

getlow®Deutschland by Ariane ist sanft und individuell anpassbar. Dadurch kannst du selbst bei Knieproblemen, Rückenschmerzen oder nach einer Rehabilitation hier mittrainieren, ohne Angst, dir zu schaden. Ich lege auf die Schonung deiner Gelenke großen Wert.

Und es wird noch besser: 

✔ Partyfeeling

getlow®Deutschland by Ariane ist mitreißend, mit Partyfeeling! Du darfst dich dabei sexy und gut fühlen, auch wenn du deine Gelenke schonen musst. Es ist dadurch effektiv, ohne dass du dich angestrengt fühlst. 

✔ Community

Ich möchte dir hier eine Community bieten, wo du dich mit Spaß bewegen kannst, ohne darüber nachzudenken, was „die anderen“ über dich denken. Zoom ist dabei perfekt! In meiner Online-Lounge trainierst du zusammen mit anderen, die genauso wie du ein gelenkschonendes Training suchen. 

Meine 3-teilige Video-Reihe soll dir einen Eindruck vermitteln, was möglich sein kann. Die Videos hier enthalten einfache Boxelemente, leichtes Cardio, super einfache Tanzschritte und wirklich gute Musik, um deinen Körper und Geist schonend zu trainieren. 

✔ Stressreduktion

Vor dem Beginn und am Ende eines jeden Workouts gibt es jeweils einen Moment der Ruhe. Somit hast du nach dem Workout auch noch ein reduziertes Stresslevel.

Du als Frau über 45 mit und ohne Bewegungseinschränkungen kommst wieder in Bewegung, obwohl du dich schon lange träge und dadurch unwohl fühlst und deswegen immer weniger oder gar keinen Sport mehr gemacht hast.

Durch getlow®Deutschland by Ariane entdeckst du unkompliziert und ohne viel blabla deinen Körper wieder und dass es Spaß macht, ihn zu bewegen. Und natürlich werden deine Gelenke geschont.

Ohne Druck, Zwang und einem direkten Ziel wie abnehmen. Einfach Spaß haben!!! Resultate kommen dann von selbst, weil Stress und Druck weggenommen sind.

Das sagen meine Teilnehmerinnen:

Das hatte einen hohen Spaßfaktor

Es gibt keine furchtbar schweißtreibenden Sprünge und Laufeinheiten, die die Herzfrequenz nach oben treiben und die die Gelenke belasten können. Ein Fuß bleibt immer am Boden, damit der Aufprall auf die Gelenke vermieden wird.

Mir fiel es auch leicht, mitzumachen, weil die Schritte einfach waren und ich folgen konnte.

Mit gelenkschonenden Bewegungen und flotter Musik, die mir sofort gute Laune macht, bin ich endlich nach einer OP und einer längeren Regenerationsphase wieder in die Bewegung gekommen. Ich bin so froh 🙂

It even is possible with a handicap!

I had a stroke 20 years ago and consequently I can’t move fast anymore. But I like music so much. I used to dance a lot in my younger days. With Ariane’s workout I got the chance to have finally fun again, move my body. I’m often behind but it doesn’t matter. The most important thing is that I have fun with her – online and when she used to  live in Penang in person.

Sogar ich habe es geschafft mitzumachen und durchzuhalten – obwohl ich dachte, ich sei dazu zu alt und zu ungelenk.

Der Kennenlernkurs hat mir gefallen und dann habe ich gebucht und es nicht bereut. Im Fitnessstudio hab ich mich immer schlechter gefühlt als die anderen. Mit Ariane ging auf einmal alles ganz leicht. Selbst wenn ich mal hinterherhänge, lachen wir und es gehört dazu. Dass es hier nicht perfekt sein muss, das gefällt mir einfach.

Ich werde auf jeden Fall weitermachen.